【养老护理】护工须知!陪护老人必须要注意

老年人体质弱，一旦生病，多数情况下都会面临卧床休养，这时候就需要卧床护理了，这也是老年护理中较为难操作的一项。那么如何正确地护理卧床老人呢?下面就详细的介绍一下。

常搓搓身体这八个地方人不老

对于工作学习一天后全身乏累的中青年人，尤其是身体机能日渐衰退的老年人来说，如果能在日常生活里做好一个“搓”字，可有助于舒筋通络、活血化瘀、预防疾病。

老年人多吃粗粮真的好吗

随着年龄的增长，老年人的体内菌群开始出现失调，有益菌的数量不断减少，有害菌的数量却如雨后春笋一样不断增加，随之而来的就是身体开始出现各种不适。对于大多数老年人来说，*常见的症状就是便秘了。